「人生つまらない」と思う無気力な人が、人生たのしくなる方法

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人生、つまらない。無気力だ。たのしくない・・・。

どうやったら、たのしくなるのかな？

上記のお悩みにおこたえします。

>>参考：【実体験】派遣社員で、ゆるくラクに仕事して人生たのしく生きる方法

いまはそんな感じですが、20代のときは、いつも過去を悔んだりして、つまらない無気力な人生を送っていました。

今回は、僕がそこから抜けだした経験をもとに、人生がたのしくなる方法をお伝えします。

「人生つまらない」と思う無気力な人が、人生たのしくなる方法

「人生つまらない」と思う無気力な人が、人生たのしくなる方法は以下のとおり。

1.お金を貯める

人生がつまらない、無気力な原因のひとつとして、「目標がない」というのがあると思います。

なんでも良いので、目標をつくる

そのため、なんでも良いので、目標をつくりましょう。

・・・そうは言っても、

目標とか、やりたいこととか特にないし、めんどうだから、思いつかない。

↑こんなふうに、思う人が多いと思います。

成果が目に見えるので達成感がある

少しずつでも良いので、お金を貯めて行けば、数字として通帳に成果が記録されていくので、達成感が得られます。

ちなみに、お金を貯めて何かを買いたい、何かをしたいというのがなくても良いです。

目的そのものが「お金を貯める」だったとしても、達成感が得られるので、たのしくなってくるはず。

>>関連記事：20代で「人生つまらない」と思うなら、100万円貯めろと思う理由

2.つらい仕事をやめる

僕は、20代のとき、ドン・キホーテでやっていた、携帯電話営業販売の仕事が、つらくてつらくてたまらなかったです。

毎日仕事に行くのが憂うつでした。でも頑張らないと！って思って、なんとか気力を振り絞って、仕事をしていました。

迷わずつらい仕事はやめるべき

僕は、結果的に10ヶ月でその仕事はやめました。

でも、やめるまでの間は、「人生がつらい」と思う原因が仕事だとあきらかに分かっていたけど、仕事をやめるという選択は10か月できなかったです。

>>参考：職場が合わないと直感的に感じたら、すぐやめるのが良いと思う理由

つらい仕事をやめて、ラクな仕事をやる

つらい仕事をやめるのは良いけど、今の仕事をやめたあとどうすれば良いかわからない。先が不安だからやめられない。

↑このように思う方もいると思います。やめたあとは、つなぎでも良いのでコールセンターの仕事をするのがオススメです。

コールセンターの仕事はラクだし、稼げるし、人間関係もラクです。

こちらについては、【コールセンターラクすぎ】どの仕事よりもラクだからオススメですをご参照ください。

3.引っ越しをする

人生がつまらない原因として、「毎日同じことの繰り返しで、変化や刺激がないから」というのがあると思います。

引っ越しには刺激がたくさんある

ここで言う引っ越しとは、遠いところへの引っ越しです。どのぐらい遠いところかと言うと、海をひとつ越えるぐらい遠いところです。

住む地域が変わると、言葉（方言）も変わるし、文化も微妙に違います。まわりの人たちは自分のことを知らない人ばかりなので、人間関係も大きく変わります。

刺激が多く、新鮮なので、つまらない人生から抜け出せる可能性が高いです。

人まかせにしていては何も変わりません。人生がたのしくなるかどうかは自分しだいです。

引っ越しをするにはお金が必要

引っ越しをするにはお金が必要です。いま住んでいる場所と同じ地域への引っ越しなら、20万円ぐらいあれば良いと思いますが、海をまたぐ引っ越しなら、住む場所の家賃相場によって、変わります。

たとえば、ざっくり、東京以外から東京へ引っ越す場合は、東京は家賃が高いので、50万ぐらい必要だと思います。

ちなみに、僕は、20代のとき、人生を変えたくて100万円貯金をするということをやりました。

>>参考：【100万円貯める方法】20代のときに1年間で100万貯めた話

過去のできごとについての、考え方を変える

もしいま、あなたが「人生つまらない、無気力だ」と思っているなら、それは、過去のできごとが関係している可能性が高いです。

>>参考書籍：実験心理学を専門とした、千葉大学教育学部教授　大芦 治さんの「無気力なのにはワケがある　心理学が導く克服のヒント」

だから、その状態から抜け出すためには、過去のできごとについての、考え方を変える必要があります。

過去は変えられる

僕は、10代のときからずっと、いろんなことを後悔するクセがありました。それは、25歳ぐらいまでつづきました。

人によって、思い出に対する感じ方はちがう

そもそも「過去とは何か」とよく考えてみると、自分の中の思い出や記憶です。また、他人の中の思い出や記憶でもあります。

たとえば、小学校の運動会が、運動が得意な人にとってはたのしい思い出として残っていたとしても、運動が苦手な人にとってはイヤな思い出として残っている場合があります。

過去の思い出に対する、解釈を変えたら悪い記憶も良い記憶になります。

後悔するクセを治した、画期的な方法

僕は、10代や20代のとき、ちょっとしたことでも、「あのとき、ああしていれば良かった」とあとで思い出して、後悔することが多かったです。

ずっと後悔しつづけて、気持ちが上がらない。こういったことが、よくありました。

でも、あるとき、画期的な対策を思いつきました。

後悔していたことが「必要だった」と思えたら、勝ち

たとえば、服を買って、家に買ってその服を着てみたら、やっぱりこの服ちがったなー、高いお金をムダにしたなー・・と後悔したとします。

たとえば、筋トレを始めるとか、早起きをするとかで良いです。

そうすれば、その後悔をするような出来事があったからこそ、その先の未来では、ひとつの別の、新しい習慣が自分に身につきます。

過去の後悔するようなことが、「自分に必要だった！」「あれがあったから、今の自分がある！」と思えたら勝ちです！

未来がすばらしいものになれば、イヤな過去も、「それがあったから今がある」と思えるようになります。考え方しだいで、過去は変わります。

過去が変われば、人生たのしくなる

過去のイヤなできごとや、後悔していることに対して、ひとつずつ、今までやっていなかったことをやる。

過去のできごとが、「人生つまらない」と思ったり、無気力になってしまう原因である場合がほとんどなので、過去のできごとに対する考え方が変われば、人生がたのしくなります。

まとめ：過去に対する考え方を変えて、行動する

「人生つまらない」と思う無気力な人が、人生たのしくなる方法をまとめると、以下のとおり。

いまやっている仕事がつらくて人生つまらないと思っているなら、その仕事はやめましょう。もし、仕事がつらくなくて続けられるなら、続けましょう。

目標もできるので、人生がつまらないと思うことが減っていき、無気力な状態から抜け出せるはず。

引っ越しをすれば、環境が変わり、生活が変わる。人生が変わる。自分の性格も変わる。無気力な状態から抜け出して、「人生つまらない」などと思わなくなるでしょう。

過去のイヤなできごと、後悔していることがあるなら、そのひとつひとつに対して、これまでやっていなかった新しいことを始めます。

過去のイヤなできごとや後悔していることが、あったからこそ、今の自分がいる！と思えたら、過去が変わったも同然です。

「人生つまらない」と思う、無気力な人も、過去に対する考え方を変えて、行動すれば、人生がたのしくなります。

いきなり大きく行動するのは、むずかしいので、小さく行動して、自信をつけていくのが、良いと思います。

>>参考：行動が大事！人生を変えて、たのしくする方法【ヒント：小さく動く】